przed treningiem

Gw i yoha. Jak brać? Gw 10 rano i 10 przed treningiem? Jak brać johimbine? Jak jest z jedzeniem przy tych suplementach? Mają być zażywanie do jedzenia czy należy zachować odstęp od jedzenia? Co w przypadku gdy np mam trening o 19 ?

[...] dość duża retencję wody i problemy z utrzymaniem snu mimo melatoniny, waga stanęła. Generalnie po trzech dniach zera kalorycznego waga 1.8kg w dół i nie wybudzam sie. Zarzuciłem dzisiaj jedno i drugie przed treningiem jako pierwszy dzień, ale w sumie zastanawiam się czy albo pominąć refeed, albo poczekać z Johimbiną dwa tygodnie. Co myślicie ?

bede leciec mix lgd, rad, gw i mk. jak tożreć w ciągu dnia? GW 10mg ed chce wrzucić przed treningiem. LGD rano na czczo calosc ? jak z mk i lgd ?

Czy jak dam oste I gw przed treningiem to będzie lepszy performance czy nie ma różnicy? :D

[...] dawke Stenabolic SR9009 badz SR9011 stosowac aby bylo efektywnie? 3x10mg czy 4x10mg dziennie ? Cel redukcja. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-11-01 03:56:22 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-11-01 03:57:27 30 jest optimum jak portfel pozwala 40 jeszcze lepiej. Rano na czczo przed treningiem i wieczorem. Zachowaj 4-5h między dawkami

[...] głównego źródła energii przez aktywacje ppar delta węglowodany nie są zużywane na pierwszy „ogień” a to oznacza że w jakimś procencie są zużywane mniej. Jeśli ktoś spotkał się z ciężkim osiągnięciem pompy mięśniowej nawet na dużych węglach to właśnie dlatego. Ja nawet przy drop setach nie mogę pompy zrobić przy GW i 250g węgli przed treningiem.

[...] zresztą Ci sami "spece" którzy tak pisali szybko zdanie zmienili i podają już wyższe dawki %-) No właśnie tak patrzyłem, że cenowo to słabo wygląda. Wystarczy tylko zapodawać w dni treningowe bezpośrednio przed treningiem? Bo czytalem ze okres półtrwania jest śmiesznie niski cos ok.40minut Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-02-02 13:05:10

[...] nie rośnie toleracja a jak dasz za mało to później powiesz ze srodek lipa bo nie działa ;-) O jakim dawkowaniu myślisz? Jeśli o dawkowanie chodzi to 250-300 na czczo i przed treningiem tez 250mcg zobacze jak będę na te dawki reagował i wtedy albo zmniejsze albo zwieksze zobacze jak zaareaguje . Myślisz ze np 1 dawka wystarczy w ciągu dnia [...]

Mam krótkie pytanie Czy branie na czczo yoha/Gw/ Lgd przed treningiem będzie ok .

Z rana. Łyknięcie przed treningiem nic nie da.

[...] kontrować PEG-MGF em plus kardarynka do tego ewentualnie mam kilka kapsułek berberyny da sie obejść bez insuliny? po za tym leci od tego tygodnia ghrp2 i cjc dac peg mgf przed treningiem 100mcg. Dieta uboga w cukry proste no dziś troche mi sie popieprzyło w głowie i zeżarłem pół lodówki ale.to przez mk. Mk wywalam za dwa tygodnie nie dla mnie [...]

[...] znacząco się nasila. Wczoraj pierwszy raz do tego stopnia, że musiałem przerwać trening(bieganie) bo głowa waliła tak, jakbym był cały dzień na słońcu. Co ciekawe bolała już przed treningiem ale zmierzyłem ciśnienie i wszystko było ok. Ból typowo na skroniach z obu stron, jak przy wysokim ciśnieniu. - Czuje się zamulony i momentami strasznie [...]

[...] znacząco się nasila. Wczoraj pierwszy raz do tego stopnia, że musiałem przerwać trening(bieganie) bo głowa waliła tak, jakbym był cały dzień na słońcu. Co ciekawe bolała już przed treningiem ale zmierzyłem ciśnienie i wszystko było ok. Ból typowo na skroniach z obu stron, jak przy wysokim ciśnieniu. - Czuje się zamulony i momentami strasznie [...]

[...] znacząco się nasila. Wczoraj pierwszy raz do tego stopnia, że musiałem przerwać trening(bieganie) bo głowa waliła tak, jakbym był cały dzień na słońcu. Co ciekawe bolała już przed treningiem ale zmierzyłem ciśnienie i wszystko było ok. Ból typowo na skroniach z obu stron, jak przy wysokim ciśnieniu. - Czuje się zamulony i momentami strasznie [...]

[...] znacząco się nasila. Wczoraj pierwszy raz do tego stopnia, że musiałem przerwać trening(bieganie) bo głowa waliła tak, jakbym był cały dzień na słońcu. Co ciekawe bolała już przed treningiem ale zmierzyłem ciśnienie i wszystko było ok. Ból typowo na skroniach z obu stron, jak przy wysokim ciśnieniu. - Czuje się zamulony i momentami strasznie [...]

mam pytanko. Wstaje okolo 8 kolo 15 trening o ktorej najlepiej zarzucic kardaryna (20mg) i yohe (10mg)? cardaryne rano na czczo, a yohe przed treningiem.

Ubicie To połącz z mk677 i odpowiednia ilość węgli przed treningiem oraz w diecie dobowo i nic więcej nie trzeba.

[...] jak byście rozłożyli dawkowanie ? Na pierwszy raz 3 miesiące. Mam możliwość zakupu zarówno w capsach jak i kroplach, chyba krople wydają się lepszą formą ? Andaryna? Tak, GW + S4 Gw 20-30mg rano na czczo a andaryna 25mg na czczo i 25mg przed treningiem. Jeśli trening robisz po śniadaniu szybko to po treningu zachowując odstęp 4-5h między dawkami

Może być z rana. 20mg to już naprawdę solidna dawka także ostroznie. 15mg też ładnie klepie. Siła bardzo mocno do przodu. Ja brałem lgd o 18.30 po pracy, trening 20-21. Gdzieś też czytałem sugestie o tym, że lepiej działa na 40min przed treningiem, więc jest trenujesz mniej więcej o tej samej porze to możesz tak sobie dopasować.

Cześć wszystkim, Od grudnia leci deficyt, z 98.5kg na aktualnie 84 - przed treningiem zarzucam diablosa, ewentualnie yohe, natomiast do 10% bfu wciąż sporo brakuje mimo wzrostu 190 cm. Wcześniej 2 lata przerwy od siłowni. Wkręciłem się w bieganie i w sumie wrzuciłbym SR9009, z tym że oferta tego środka jest wąska i np. nie znalazłem tego z wxn, [...]